oddal obrazki przybliż obrazki zmienia też ilość obrazków na ekranie

W Twojej diecie powinno znaleźć się białko: jaja, chude mięso, ryby oraz niektóre produkty nabiałowe. Do każdego dania staraj się dodać porcję warzyw: brokuły, kalafior, szpinak, paprykę sałatę, pomidor, które dostarczą Ci energii (węglowodany) oraz błonnika i witamin. Powinny być to produkty o niskim indeksie glikemicznym. Pamiętaj o tym, a zyskasz idealnie płaski brzuch!

W Twojej diecie powinno znaleźć się białko: jaja, chude mięso, ryby oraz niektóre produkty nabiałowe. Do każdego dania staraj się dodać porcję warzyw: brokuły, kalafior, szpinak, paprykę sałatę, pomidor, które dostarczą Ci energii (węglowodany) oraz błonnika i witamin. Powinny być to produkty o niskim indeksie glikemicznym. Pamiętaj o tym, a zyskasz idealnie płaski brzuch!
««« skocz o 50 stron « skocz o 10 stron skocz o 10 stron » skocz o 50 stron »»»
Losowa podstrona